Юу вэЭмблик ханд ?
Амла ханд гэж нэрлэгддэг эмблик хандыг шинжлэх ухаанд Phyllanthus emblica гэж нэрлэдэг Энэтхэгийн үхрийн нүднээс гаргаж авдаг. Энэхүү ханд нь витамин С, полифенол, флавоноид болон бусад биоидэвхтэй нэгдлээр баялаг юм. Эмблик ханд нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, эрүүл мэндийг дэмжих шинж чанараараа алдартай. Энэ нь уламжлалт Аюурведийн анагаах ухаанд хэрэглэгддэг бөгөөд хүнсний нэмэлт тэжээл, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, ургамлын гаралтай эмчилгээний түгээмэл бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Уг ханд нь дархлааг дэмжих, арьсны эрүүл мэнд, исэлдэлтийн стрессээс хамгаалах боломж зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тусыг өгдөг гэж үздэг. Эмблик хандыг хэрэглэхэд хувь хүний хариу үйлдэл өөр өөр байж болохыг анхаарах нь чухал бөгөөд үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй, ялангуяа эрүүл мэндийн байдал муу байгаа эсвэл эм хэрэглэж байгаа бол.
Эмблик/амла ханд нь биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Эмблик хандЭнэ нь хэд хэдэн боломжит эрүүл мэндийн ашиг тусыг өгдөг гэж үздэг, үүнд:
1. Антиоксидантыг дэмжих: Эмблик ханд нь витамин С, полифенолоор баялаг тул хүчтэй антиоксидант шинж чанартай байдаг. Эдгээр антиоксидантууд нь бие махбодийг исэлдэлтийн стресс, чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг.
2. Дархлааны системийг дэмжинэ: Эмблик ханд дахь витамин С-ийн өндөр агууламж нь дархлааны системийг дэмжиж, биеийн халдвар, өвчинтэй тэмцэх чадварыг сайжруулдаг.
3. Арьсны эрүүл мэнд: Эмблик ханд нь арьсны эрүүл мэндийг дэмжих чадвартай тул арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн ашиглагддаг. Энэ нь арьсны чийгшлийг сайжруулж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулж, хүрээлэн буй орчны хор хөнөөлөөс хамгаалахад тусална.
4. Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд: Уламжлалт анагаах ухаандэмблик хандхоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг.
5. Үсний эрүүл мэнд: Зарим хүмүүс үсний эрүүл мэндийг дэмжих, үс унах, эрт бууралтах зэрэг асуудлыг шийдвэрлэх зорилгоор эмблик хандыг хэрэглэдэг.
Эмблик ханд нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай хэдий ч хүн бүрийн хариу үйлдэл өөр өөр байж болох бөгөөд хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм, ялангуяа таны эрүүл мэндийн байдал байгаа эсвэл эм хэрэглэж байгаа бол.
Амла нь гаж нөлөө үзүүлдэг үү? & Хэн амлагаас зайлсхийх ёстой вэ?
Амла, эсвэлэмблик ханд, ерөнхийдөө тохирох тунгаар уувал ихэнх хүмүүст аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс ялангуяа өндөр тунгаар хэрэглэх үед бага зэргийн гаж нөлөөг мэдэрч болно. Амла хандын болзошгүй гаж нөлөө нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
1. Ходоод гэдэсний замын асуудал: Зарим хүмүүс ялангуяа амла хандыг их хэмжээгээр хэрэглэх үед ходоодны хямрал, дотор муухайрах, суулгах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно.
2. Харшлын урвал: Амлагийн ханд нь ховор боловч жимсэнд харшилтай хүмүүст харшлын урвал үзүүлэх боломжтой байдаг. Арьсны тууралт, загатнах, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
3. Эмийн харилцан үйлчлэл: Амла ханд нь зарим эм, ялангуяа антикоагулянт (цус шингэрүүлэгч) эсвэл элэгний метаболизмд ордог эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Хэрэв та ямар нэгэн эм ууж байгаа бол амла хандыг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил амла хандыг хариуцлагатай хэрэглэж, санал болгосон тунг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хэрэв танд ямар нэгэн сөрөг нөлөө илэрвэл хэрэглэхээ зогсоож, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Амла нь бөөрөнд гаж нөлөө үзүүлдэг үү?
Амла, эсвэл гэж хэлэх хүчтэй нотолгоо байхгүй байнаэмблик ханд, дунд зэргийн хэмжээгээр хэрэглэвэл бөөрөнд шууд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үнэндээ амла нь антиоксидант шинж чанар, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжих чадвартай тул бөөрний эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч бөөрний өвчтэй эсвэл тодорхой эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүс амла хандыг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь тэдний хувийн нөхцөл байдалд аюулгүй байх ёстой. Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил амла-г хариуцлагатай хэрэглэж, бөөрний эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм.
Амла бүдүүн гэдсийг цэвэрлэдэг үү?
АмлаЭнэтхэгийн үхрийн нүд гэгддэг энэ нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг, тэр дундаа бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжинэ гэж үздэг. Зарим дэмжигчид амла нь их хэмжээний эслэг агуулсан, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжих чадвартай тул бүдүүн гэдсийг цэвэрлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч бүдүүн гэдсийг цэвэрлэхэд амлагийн үүргийг тусгайлан дэмждэг шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал байдаг.
Амла нь эслэгээр баялаг бөгөөд хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд, гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнд хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад түүний антиоксидант шинж чанар нь бие махбодийг байгалийн хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмжихэд тусалдаг. Зарим хүмүүс амла-г хоол боловсруулах эрхтний боломжит ашиг тусын тулд хэрэглэдэг боловч хувь хүний хариу үйлдэл өөр байж болохыг анхаарах нь чухал бөгөөд амла-г бүдүүн гэдэс цэвэрлэх эсвэл эрүүл мэндийн аливаа асуудалд хэрэглэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Чадахамлаурвуу саарал үс?
Амла нь ихэвчлэн үсийг эрүүлжүүлэх уламжлалт эмчилгээтэй холбоотой байдаг бөгөөд зарим дэмжигчид үсийг эрт бууралтахаас сэргийлж чадна гэж үздэг. Амлагийн өндөр витамин С, антиоксидант шинж чанар нь үс, хуйханд тэжээл өгч, үсний эрүүл мэндийг дэмжих боломжтой гэж үздэг. Амла саарал үсийг арилгах боломжтой гэдгийг нотлох шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй ч зарим хүмүүс үс арчилгааны дэглэмийн нэг хэсэг болох тос, нунтаг гэх мэт амла дээр суурилсан үсний эмчилгээг хэрэглэдэг.
Амлагийн үсний эрүүл мэндэд үзүүлэх хариу үйлдэл нь өөр өөр байж болох бөгөөд үр дүн нь баталгаатай биш гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та үстэй холбоотой асуудалд амла хэрэглэх гэж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл мэргэшсэн үс арчилгааны мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 9-р сарын 05-ны хооронд
