Newgreen шилдэг борлуулалттай креатин нунтаг/креатин моногидрат 80/200 торон креатин моногидрат нэмэлт
Бүтээгдэхүүний тодорхойлолт
Креатин моногидрат нь биеийн тамирын дасгалыг сайжруулах, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг спортын нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хүний биед байгалийн гаралтай нэгдэл болох креатины нэг хэлбэр бөгөөд үндсэндээ булчинд хуримтлагдаж, энергийн солилцоонд оролцдог.
Креатин моногидратын үндсэн шинж чанарууд:
1. Эрчим хүчний хангамж: Креатин моногидрат нь эсийн энергийн гол эх үүсвэр болох ATP (аденозин трифосфат)-ийг хурдан нөхөн сэргээхэд тусалдаг, ялангуяа богино хугацааны өндөр эрчимтэй дасгалын үед (хүндийн өргөлт, спринт гэх мэт) ялангуяа илэрхий.
2. Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх: Булчин дахь усны агууламжийг нэмэгдүүлж, уургийн нийлэгжилтийг дэмжсэнээр креатин моногидрат нь булчингийн хэмжээ, хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
3. Дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулна: Судалгаанаас үзэхэд креатин моногидратыг нэмэлтээр хэрэглэх нь дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг, ялангуяа давтан их ачаалалтай дасгал хийх үед.
4. Сэргээх: Креатин моногидрат нь дасгал хийсний дараа нөхөн сэргэлтийг хурдасгаж, булчингийн ядаргаа, гэмтлийг багасгахад тусалдаг.
Хэрхэн ашиглах вэ:
Ачаалах хугацаа: Булчин дахь креатинины нөөцийг хурдан нэмэгдүүлэхийн тулд эхний 57 хоногт өдөрт 20 грамм (4 тунгаар хувааж) уухыг зөвлөж байна.
Засвар үйлчилгээний хугацаа: Дараа нь та өдөрт 35 грамм засвар үйлчилгээ хийх тун руу шилжиж болно.
Тэмдэглэл:
Усны хэрэглээ: Креатин моногидратыг нэмэлтээр хэрэглэх үед шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь чухал юм.
Хувь хүний ялгаа: Өөр өөр хүмүүс креатинд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх ба зарим нь жин нэмэх эсвэл хоол боловсруулах эрхтний таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно.
COA
Шинжилгээний гэрчилгээ
| ЗҮЙЛ | СТАНДАРТ | ҮР ДҮН |
| Гадаад төрх | Цагаан нунтаг | Дагадаг |
| Амт | Амтгүй | Дагадаг |
| Үнэр | Үнэргүй | Дагадаг |
| Уусмалын тунгалаг байдал, өнгө | Ил тод, өнгөгүй | Дагадаг |
| Шинжилгээ (Креатин моногидрат) | Хамгийн бага 99 .50% | 99.98% |
| Хатаах үеийн алдагдал | Хамгийн ихдээ 12 .0% | 11.27% |
| Гал асаах үеийн үлдэгдэл | Дээд тал нь 0. 10% | 0.01% |
| Бөөн нягтрал | Хамгийн багадаа 0.50г/л | 0.51 г/л |
| Хүнд металл (хар тугалга) | Хамгийн ихдээ 10ppm | < 10ppm |
| Нийт хавтангийн тоо | < 1000CFU/G | Дагадаг |
| Мөөгөнцөр | <25CFU/G | Дагадаг |
| Мөөгөнцөр | <25CFU/G | Дагадаг |
| E coli | Сөрөг | Сөрөг |
| Салмонелла | Сөрөг | Сөрөг |
| S. aureus | Сөрөг | Сөрөг |
| Дүгнэлт | Энэ нь стандартад нийцсэн. | |
| St Orage | Хүчтэй гэрэл, халуунаас хол, хөлдөөхгүй, сэрүүн, хуурай газар хадгална. | |
| Хадгалах хугацаа | Зөв хадгалсан тохиолдолд 2 жил | |
Чиг үүрэг
Креатин моногидрат нь олон янзын функцтэй бөгөөд голчлон дараах талуудад тусгагдсан байдаг.
1. Спортын гүйцэтгэлийг сайжруулах
Эрчим хүчний хангамж: Креатин моногидрат нь ATP (аденозин трифосфат) -ийг хурдан нөхөн төлжүүлж, өндөр эрчимтэй, богино хугацааны дасгал хөдөлгөөнийг эрчим хүчээр хангаж, тамирчдыг бэлтгэл, тэмцээнд илүү сайн гүйцэтгэхэд тусалдаг.
2. Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх
Чийгшүүлэх: Креатин моногидрат нь булчингийн эс дэх усны агууламжийг нэмэгдүүлж, булчингийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
Уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлнэ: Энэ нь булчингийн уургийн нийлэгжилтийн хурдыг нэмэгдүүлж, улмаар булчингийн өсөлтийг дэмжинэ.
3. Сэргээх чадварыг сайжруулах
БУЛЧИННЫ ЯДАРГАА БУУРУУЛАХ: Креатин моногидратыг нэмэлтээр хэрэглэх нь дасгалын дараах булчингийн ядаргаа, гэмтлийг багасгаж, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг.
4. Хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлнэ
БҮХИЙГ САЙЖРУУЛАХ: Судалгаанаас үзэхэд креатин моногидратыг нэмэлтээр хэрэглэх нь хүч чадлын дасгалын гүйцэтгэлийг эрс сайжруулдаг.
Тэвчих чадварыг сайжруулах: Зарим тохиолдолд энэ нь тэсвэр хатуужлын спорт, ялангуяа богино хугацаанд өндөр эрчимтэй гаралт шаарддаг үйл явдлуудын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.
5. Тархины үйл ажиллагааг дэмжинэ
Зарим судалгаагаар креатин нь тархины эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг.
6. Антиоксидант нөлөөтэй
Креатин моногидрат нь тодорхой антиоксидант шинж чанартай байж болох бөгөөд энэ нь дасгалын улмаас үүссэн исэлдэлтийн стрессийг бууруулахад тусалдаг.
Өргөдөл
Креатин моногидратыг спорт, фитнесийн салбарт өргөнөөр ашигладаг бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
1. Спортын гүйцэтгэлийг сайжруулах
Өндөр эрчимтэй сургалт: Креатин моногидрат нь ялангуяа хүндийн өргөлт, спринт, спринт гэх мэт богино хугацааны, өндөр эрчимтэй дасгал хийхэд тохиромжтой бөгөөд тамирчдын тэсрэх хүч, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг.
Дахин давтагдах дасгал: Өндөр эрчимтэй дасгалууд олон давталт шаардлагатай үед (интервалын сургалт гэх мэт) креатин моногидрат нь ядаргаа саатуулж, гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.
2. Булчингийн өсөлт
Булчингийн хэмжээг нэмэгдүүлнэ: Креатин моногидрат нь булчингийн эс доторх ус, уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх замаар булчингийн хэмжээ, массыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Булчингийн нөхөн сэргэлтийг дэмжинэ: Креатин моногидратыг нэмэлтээр хэрэглэх нь дасгалын дараа нөхөн сэргэлтийг хурдасгаж, булчингийн гэмтэл, ядаргааг бууруулдаг.
3. Тэсвэр тэвчээрийн спорт
Хэдийгээр креатин моногидратыг ихэвчлэн өндөр ачаалалтай дасгал хийхэд ашигладаг боловч зарим судалгаагаар энэ нь тэсвэр хатуужлын дасгал (алсын зайн гүйлт гэх мэт), ялангуяа дасгалын сүүлийн үе шатанд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.
4. Ахмад настан ба нөхөн сэргээлт
Булчингийн массын засвар үйлчилгээ: Ахмад настнуудын хувьд креатин моногидрат нь булчингийн массыг хадгалж, булчингийн хатингарийг багасгахад тусалдаг.
Нөхөн сэргээх дэмжлэг: Креатин моногидрат нь спортын гэмтлийн дараа эдгэрэх үед эдгэрэлтийг хурдасгаж, булчинг сэргээхэд тусалдаг.
5. Бусад боломжит хэрэглээ
Мэдрэлийн хамгаалалт: Альцгеймерийн өвчин, Паркинсоны өвчин зэрэг мэдрэлийн доройтлын өвчинд креатин моногидратын боломжит ашиг тусыг хэд хэдэн судалгаагаар судалж байна.
Танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг: Урьдчилсан судалгаагаар креатин нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа ядрах эсвэл нойргүйдэх үед.
Товчхондоо, креатин моногидрат нь янз бүрийн спортын хүмүүст тохиромжтой олон үйлдэлт нэмэлт бөгөөд спортын гүйцэтгэлийг үр дүнтэй сайжруулж, булчингийн өсөлтийг дэмждэг. Аюулгүй байдал, үр дүнтэй байдлыг хангахын тулд хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Багц, хүргэлт
